Памятка по физминуткам

Согласно новому исследованию ВОЗ, большинство подростков в мире ведут малоподвижный образ жизни, что ставит под угрозу их сегодняшнее и будущее здоровье.

Современные дети часто ведут малоподвижный образ жизни, уделяя значительное время компьютеру, смартфону или телевизору. Вдобавок к этому дети школьного возраста находятся в сидячем положении большую часть дневного времени, что приходится на уроки и выполнение домашних заданий. Такие условия приводят многих детей к повышенному риску развития заболеваний позвоночника, искривление позвоночника разной степени и неправильной осанки.

Актуальность данной проблемы, обозначена Президентом Приднестровской Молдавской Республики, связана с ухудшением состояния здоровья у школьников за последние десять лет.

По данным Министерства здравоохранения Приднестровской Молдавской Республики на долю сколиоза приходится до 30% случаев от общего числа разных форм искривления позвоночника. Он встречается у ребят любого возраста, но преимущественно у детей от 10 лет. У 40 % обучающихся старших классов наблюдается деформация позвоночника, которая требует серьёзного лечения.

В большинстве случаев это связано с нарушениями осанки, причиной которой является ношение тяжёлых портфелей, длительное время нахождения за компьютером, гаджеты, при использовании которых дети могут долго находиться в неудобной, сгорбленной позе, недостаток физической активности.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня – важный составной компонент по профилактике нарушения осанки и сколиоза у школьников. Формами их реализации являются: гимнастика до учебных занятий, физкультминутки, физкультурные паузы во время уроков, подвижная (динамическая) перемена, а также профилактические физкультурные паузы в группе продленного дня.

Разработка и внедрение Комплекса физических упражнений по профилактике нарушения осанки и сколиоза у школьников, его систематическое применение во время учебного процесса в организациях образования – залог сохранения здоровья позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата обучающихся, что является основной целью Поручения Президента Приднестровской Молдавской Республики.

Рекомендуем ознакомиться с комплексом физических упражнений по профилактике нарушения осанки и сколиоза