Как настроить ребёнка на учёбу?

1 сентября для одних школьников — радость, для других — испытание. Ваш ребёнок не хочет возвращаться за парту после летних каникул? Помогите ему адаптироваться к новому учебному году.
Многие родители заблуждаются, считая, что периода привыкания к школе не существует и, что ребёнок за 2-3 дня должен адаптироваться к школьным занятиям. Но ведь даже взрослому человеку, чтобы войти в ритм работы после отпуска требуется минимум неделя, то, что говорить о детях. Долгих три месяца они отдыхали, спали сколько хотели, гуляли, когда хотели, и вот им нужно делать домашние задания, выполнять требования педагогов, их время должно быть расписано по минутам, а это безумно сложно!

Период адаптации действительно есть у всех учеников и достаточно длительный. У первоклашек (при правильной дошкольной подготовке) он длится в среднем 1,5 месяца, у пятиклассников – месяц, у остальных 2 – 3 недели. В результате могут возникнуть различные трудности. У детей старше 10 – 12 лет они носят психологический характер, а у младших школьников могут даже возникнуть проблемы со здоровьем. Что делать?
   Рекомендации родителям очень простые, но трудность в исполнении. Требуется терпение.
Во-первых, это соблюдение режима. Уже с середины августа необходимо раньше ложиться, раньше вставать. Но попробуйте отправить ребёнка спать, если сами родители засиживаются далеко за полночь. В последний день каникул позвольте ребёнку наиграться, наговориться, провести свободное время от души, но уложите его спать в 9 — 10 часов вечера. Помните, на перестройку организма уходит до 5 дней.
Во-вторых, необходимо ограничить все дополнительные нагрузки на этот период. У ребёнка должно быть свободное время и время для выполнения домашних заданий и обязательно днём. Первоклассникам вообще в этот год лучше не начинать занятия в спортивных и музыкальных школах. Хорошо бы это сделать за год до первого класса или во втором.
Нельзя забывать и о правильном питании. Радует, что осень — благодатная пора овощей и фруктов. Есть возможность разнообразить меню для детей. Для того чтобы «зарядить» мозг ребёнка, чаще давайте ему продукты, богатые омега-3 кислотами: грецкие орехи, морскую рыбу, тыквенную кашу, оладьи из кабачков. Ещё один «умный» продукт — вода.
Первыми признаками «жажды мозга» являются лёгкие головные боли, снижение концентрации внимания, быстрая утомляемость. В день школьнику необходимо выпивать 1,5 — 2 литра воды, и половину этой дозы лучше принять в школе. Газировки и прочие напитки с сахаром не рекомендуются.
Из всех витаминов мозг любит группу В, их много в постном мясе, овсянке, печени, рисе, цветной капусте. В меню включайте творог и кисломолочные продукты, содержащие кальций. Из этих продуктов сделайте завтрак. Родители, помните! Постоянно завтракающие школьники лучше решают задачки, меньше подвержены негативным эмоциям.
За лето детская рука забыла, как держать ручку и скорость письма существенно снизилась. Поэтому будет хорошо, если с ребёнком попишут диктанты. Причём в это включиться должна вся семья от папы до бабушки. Разные голоса приучают ребёнка вслушиваться, а значит, он сосредоточивается. Хорошо также повторить таблицу умножения.
Очень приятное занятие для детей покупка школьной одежды и учебных принадлежностей. И, кроме того, это занятие настраивает на школьный лад.
Самое главное быть внимательным к своему ребёнку, слушать и слышать его, конструктивно решать возникающие проблемы. У ребёнка должен быть познавательный интерес и мотивация к учёбе. Уроки и домашние задания не должны ему казаться помехой ежедневным играм и развлечениям, к которым школьник привык за лето.
Разговаривайте с ребёнком в позитивном ключе, убеждайте его, что начало учёбы — это новые интересные предметы, новые друзья. Постарайтесь ему объяснить, что учёба — это необходимый труд для любого человека, который помогает приобрести умения и навыки на всю жизнь.

  Главное – это доброжелательность и действие, а не ворчание и упрёки.
Всем удачи!

                                                                         Педагог — психолог Лупанова Т.М.